Moodfit - Fitness for Your Mental Health APK for Android

Moodfit - Den bästa mentalhälsappen 2020 & 2021

Behöver du hjälp med Moodfit eller har du en fråga? Kontakta oss.

Den officiella Moodfit-appen hjälper dig att spåra och ändra ditt humör. Få realtidsfeedback och förbättra ditt humör och välbefinnande med hjälp av de mest effektiva självhjälpsverktygen som finns tillgängliga.

Vårt mål är att skapa en plattform för din resa till mental hälsa.

Du kan använda Moodfit för att förstå sambandet mellan ditt humör och livsstilsfaktorer som sömn, motion och näring. Förstå också sambandet mellan ditt humör och dina tankar och övertygelser.

Vår mission är att skapa ett säkert och effektivt sätt för dig att nå ditt mål om varaktigt psykiskt välbefinnande och positiv mental hälsa.

Moodfit har noggrant utformats för att vara användarvänlig, mobilvänlig och det enklaste sättet att spåra ditt humör och välbefinnande, helt gratis.

Varför Moodfit?

• Spåra ditt humör när du är på språng.
• Använd en snabb bedömning för att förstå ditt mentala tillstånd.
• Spåra ditt humör över tid.
• Förstå sambandet mellan ditt humör och livsstilsfaktorer.
• Spåra dina tankar och se vilka tankemönster du har.
• Använd olika ingripanden och verktyg för att ändra dina tankar, övertygelser och handlingar.
• Spåra olika faktorer i ditt liv som kan påverka ditt humör.
• Använd en guidad meditation.
• Lär dig om mindfulness och KBT-tekniker.
• Hitta hjälpsamma artiklar och videor.

Moodfit spårar en rad faktorer i ditt liv som kan påverka ditt humör.

När du startar Moodfit kommer du att uppmanas att ange viss grundläggande information, som kön, ålder och land. Du kan också definiera en humörskala från -3 till +3.

Inom Moodfit kan du ange så många humör, tankar och handlingar som du vill.